تا حالا به فکر جدایی از همسرت افتادی؟ اگر هم افتادی چند بار و چطور و چه وقت؟ فرقی نداره خیلی عوامل در جدایی و حتی فکر کرون به جدایی و طلاق موثر هست.
1. اول اینکه پیش پزشک رفتی و اخيرا مشكل جسمى خاصی نداری؟ مشکلات جسمی میتونن روی خلق و خوی آدم اثر بذارن
2. مشکلات مالی و توقعات بالا در زندگی میتوانند در مشکلات زناشویی نقش زیادی داشته باشند
3. مشکلات شخصیتی یادمون اختلالات شخصیت یکی از طرفنی و یا حتی دونفر میتواند بر روی روابط اثر گذار باشه
4. تغيير مكان زندگی و یا آمدن فرد جدید به زندگی زوجین میتواند در بروز مشکلا و اضافه کردن به استرس تاثیر بگذارند
5. دخالتهای اطرافیان اعم از فامیل یا دوست … اگر با درایت مدیریت نشوند خیلی در بروز مشکلات موثر هستند.
6. نا بالغانه رفتار کردن زوجین
7. نداشتن هوش هیجانی بالا و نحوه ارتباط گرفتم باهم
این مطلب را نیز بخوانید: مشاوره روانشناسی
دلایل بیشمار دیگری در شکل دادن به مشکل مهم هست اتفاقات ناگوار زندگی مثل از دست دادن عزیزان و یا بروز حادثه در زندگی میتواند سبب بروز مشکل شود. ۱۹ و در نهایت بی توجهی به نیازهای همسر و نگفتن و مطرح نکردن نیاز و احساس بعدا مشکل ایجاد خواهد کرد.
اختلافات زن و شوهر یک جزء جدایی ناپذیرتمام ازدواج‌هاست. نبود اختلاف در زندگی زناشویی آرزویی محال است؛ چون وقتی که یک زن و مرد از دو دیدگاه، تربیت وفرهنگ،جنس و خانواده و سلیقه در کنار هم قرار می‌گیرند، محال است کاملا شبیه هم شوند! این یک واقعیت است.
پس اگر هم زندگی موفقی دارید ممکن است هرازگاهی با اختلاف‌هایی رو به رو شوید. البته حل‌کردن این اختلاف‌ها هم اصولی دارد و نمیتوان آنها را با خودخواهی یا نادیده‌انگاری پشت سر گذاشت. ما در این مقاله تلاش کردیم تا شما را با مهمترین دلایل اختلاف زن و شوهر و راه‌‌حل‌های پیش روی آن آشنا کنیم.
این مطلب را نیز بخوانید: خشم و پرخاشگری
تفاوت های فردی، یک اصل غیرقابل انکار
معمولا دختر و پسرهایی که قبل از ازدواج این واقعیت را میپذیرند و با آگاهی از این تفاوت های فردی، وارد یک زندگی مشترک شده اند، چالش های کمتری را در زندگی خود احساس می کنند زیرا سطح انتظارات خود را از طرف مقابل، بر این شرایط تنظیم می کنند. نکته مهم در این تفاوت های فردی، اینه که اگر زن و شوهر این تفاوت های فردی را به عنوان یک اصل غیر قابل انکار درک نکنند همیشه جهان و پدیده های گوناگون زندگی و حتی سطح انتظارات، آرزوها و توانمندی های خود را از دیدگاه خودشان مورد بررسی قرار می دهند و این یعنی شروع اختلاف و هر قدر که تفاوت این متغیرها (انتظارات، آرزوها، توانمندی ها و…) بیشتر باشد میزان درگیری و عمق مشکلات بیشتر خواهد بود. در ادامه به چند مورد از علت های عمده بروز اختلافات زوجین اشاره می کنیم که دختر و پسرها می توانند با توجه به آن ها، تصمیم دقیق تر و اصولی تری برای ازدواج شان بگیرند.
7 دلیل که باعث ایجاد اختلافات زن و شوهر میشود
این مطلب را نیز بخوانید: ناسازگاری کودک
دیر یا زود همه زن و شوهرها به اختلافاتی بر می‌خورند. هر چقدر هم که به کیفیت رابطه خود مطمئن باشید، درگیری‌هایی وجود دارد که در مقطعی از زندگی گریبان رابطه شما را خواهد گرفت. عوامل بسیار زیادی وجود دارد که موجب اختلاف زن و مرد در رابطه زناشویی میشود. هر زوج بر اساس ویژگی‌های منحصر به فرد خود و رابطه‌شان، انواع خاصی از اختلافات را تحربه می‌کنند. اما تحقیقات نشان داده است که گروهی از اختلافات در میان بیشتر زوج‌ها عمومیت دارد. این دلایل اختلاف عبارتند از:
مشکلات مالی و اختلافت زناشویی
پول و مسائل مالی یکی از اصلی‌ترین دلایلی است که زن و شوهرها به خاطر آن دچار اختلاف میشوند. در واقع مسائل مالی حل نشده، پایه و اساس پایدارترین ازدواج‌ها را متزلزل خواهد کرد. اختلاف زن و مرد در مسائل مالی میتواند در مورد خرج‌کردن پول باشد، یا نحوه پس انداز، خریدکردن، نحوه اختصاص‌دادن پول برای هزینه‌های مختلف و….
این مطلب را نیز بخوانید: اهمیت موضوع رازداری در جلسات مشاوره
چرابعد از ازدواج اختلاف دختر و پسر بیشتر می شود؟
از نظر گلاسر هفت عادت مخرب هست که باعث طلاق و بهم ریختگی یا خیانت بین زوجین می شود:
این هفت عادت عبارتند از
1/غرغر کردن مداوم
2/تهدید کردن
3/انتقاد کردن
4/ تنبیه کردن
5/شکایت و گله کردن
6/باج دادن برای حفظ زندگی
7/مقایسه کردن همسر خود با دیگران
این هفت عادت که گاهی شاید ما به آن توجه نکرده باشیم کم کم باعث مشکلات جدی و دور شدن زن و شوهر از همدیگر شود.
ختلافات زناشویی در تمام زندگی های مشترک وجود دارد. به ندرت ممکن است یک زندگی بدون اختلاف و چالش باشد. به یاد داشته باشید این چالش ها در واقع فرصت هستند. همکاری در حل چالش ها به شما و همسرتان این فرصت را می دهد که به هم بیشتر نزدیک شوید.
این مطلب را نیز بخوانید: درمان افسردگی
ارتباط در اختلافات زناشویی
یکی از مهمترین زمینه هایی که باعث اختلافات زناشویی می شود، ضعف درارتباط است. این که بسیاری از زوج ها مهارت های درست ارتباطی ندارند و نمی توانند با هم به خوبی تعامل کنند. این عدم توانایی باعث می شود مسائل به خوبی مطرح نشده و حل نشود.
چگونه مسئله ارتباطی حل کنیم؟
الین فانتل شیمبرگ (Elaine F. Shimberg) نویسنده‌ی کتاب بلندینگ فمیلی (Blending Families) راه حل هایی را در این خصوص ارائه داده است.
راه حل های ایشان بشرح زیر است:
- سرگرم شدن با وسایلی مانند تلویزیون و موبایل و روزنامه باعث کم شدن اثر ارتباط می شود. هنگامی که در حال ارتباط هستید، این مورد را در نظر بگیرید.
- برای داشتن ارتباط موثر و خوب باید با همسر خود یک تایم اختصاصی در نظر بگیرید. در این تایم تلویزیون را خاموش کنید و به سراغ تلفن همراه خود نروید و از بچه ها بخواهید به اتاق خود بروند تا تمامی شرایط برای صحبت شما فراهم باشد.
- بین خودتان توافق کنید که یک سری قوانین را در نظر بگیرید. مثلا شما نباید در طول ارتباط طرف مقابلتان را متهم کنید و از جملاتی مانند “تو هیچ وقت…” یا “تو همیشه …” استفاده کنید. این جملات باعث می شود صحبت شما به خوبی پیش نرود.
- اگر در حین صحبت صدای شما بالا می رود، بهتر است یک فضای باز را برای صحبت انتخاب کنید.
- با زبان بدن میزان توجه خود به حرف های همسرتان را نشان دهید. برای مثال:
- ساعت را نگاه نکنید.
- با ناخن هایتان بازی نکنید.
- خمیازه ممنوع!
- با اشاره سر نشان دهید که منظور او را فهمیده اید.
- در هر صورت با رعایت ادب صحبت کنید.
- اگر نیاز بود برای تایید حرف های او جمله ای به زبان بیاورید.
توجه داشته باشید که ممکن است در یک مکالمه حرف های شما بد فهمیده شده باشد و یا شما متوجه حرف های فرد مقابل نشوید و برای به وجود نیامدن این مشکلات بگویید “اگر منظورت را درست متوجه شده باشم ……” اگر به خوبی منظورش را متوجه شده باشید او تایید می کند.
این مطلب را نیز بخوانید: اضطراب و استرس و درمان آن
یا این که اگر می خواهید به همسرتان بگویید تا وسایلش را نظم دهد به جای استفاده از جمله “تو چقدر بی نظم و شلخته ای” می توانید از جملات مودبانه تری برای بیان منظور خود استفاده کنید.پس رفتار خود را در نظر گرفته و به فکر اصلاح عادت های اشتباه خود در زندگی باشید .علاج واقعه را قبل از وقوع باید کرد.البته داناک مشاور در خدمت شماست تا برای مشکلات زن و شوهر در کنار همه عزیزان باشد.
اختلاف در حوزه معنوی:
دختر وپسری که از نظر رعایت و پایبندی به امور معنوی هم کفو نیستند، زندگی بی دغدغه ای نخواهند داشت؛ بنابراین در امر ازدواج، بعد اعتقادی به ویژه جنبه های معنوی آن باید به صورت خاص، مورد توجه قرار گیرد و زن و شوهر مطمئن شوند که در حوزه اعتقادی با هم اختلاف نظر ندارند.
اختلاف طبقاتی :
با آن که زوج های روشنفکر و خانواده های میانه رو، معمولا به اختلاف طبقاتی زیاد اهمیت نمی دهند و تلاش می کنند تا خوشبختی خود را با تفاهم و همکاری تضمین کنند، گاهی سطح متفاوت قدرت اقتصادی و طبقه اجتماعی مشکل ساز می شود. اگر زن از قدرت اقتصادی بالاتری برخوردار و متعلق به خانواده متمولی باشد، این موضوع، ممکن است احساس ضعف و ناتوانی را به مرد منتقل کند که در نتیجه سبب عصبانیت و درگیری او با همسرش می شود و یا بر عکس.
این مطلب را نیز بخوانید: مشاوره پیش از ازدواج
اختلافات سنی :
میزان اختلاف سن زوجین یک امر نسبی است و نمی توان عدد مشخص و قطعی در باره آن مشخص کرد ولی آنچه که با توجه به شرایط جامعه ما مورد توافق نسبی کارشناسان و صاحب نظران قرار دارد حدود 3 تا 5 سال است، ولی مسلم است اختلاف سنی بیش از یک دهه مشکلات زیادی را به همراه دارد چرا که در این صورت آقا و خانم در 2 دوران متفاوتی از رشد سنی و روانی قرار دارند و بالطبع خواسته ها و انتظارات شان متفاوت است.
راه موثر رفع اختلافات زوجین در زندگی مشترک
در همه زندگی های زناشویی اختلاف و بحث جود دارد به صورتی که اختلاف زناشویی بخش لاینفک زندگی مشترک است و به خودی خود برای زندگی زناشویی خطرناک نیست، اما آنچه می تواند یک زندگی را در معرض ویرانی قرار دهد نحوه برخورد همسران با اختلافاتشان است.
مشکلات دائمی چیست ؟
بر اساس آماری که به دست آمده است بیشتر اختلاف های زناشویی از این دسته هستند و حتی با گذشت زمان بسیاری طولانی درباره ی همان مسائل مشاجره و دعوا می کنند و بحث آن ها درباره ی همان مسائل قدیمی می باشد ولی با وجود آن کنار هم می مانند و از رابطه ی زناشویی خود راضی هستند زیرا که راه چگونگی کنار آمدن با آن ها را پیدا کرده اند و برای جلوگیری از پاشیده شدن زندگی خود تلاش می کنند و از آن جایی که آن ها این مشکل را پذیرفته اند و دائما درباره ی آن صحبت می کنند ، به خاطر آن به هم نمی ریزند و به این درک رسیده اند که مشکلات بخش اجتناب ناپذیر یک رابطه هستند .
این مطلب را نیز بخوانید: مشاوره خیانت
برای مثال همانطور که ناراحتی های جسمی مزمن بخشی از سالخوردگی می باشد این مشکلات هم مثل زا نو درد و کمر درد و … هستند درست است که برایمان خوشایند نیستند اما می توان با آن ها کنار آمد و و از موقعیت هایی که باعث بد تر شدنشان می شود بپرهیزیم و شیوه های صحیح را یاد بگیریم تا بتوانیم آن ها را مدیریت کنیم و از این رو می توانیم با مشاوران مناسب این حوزه از طریق تماس با تلفن مراکز مشاوره مشورت کنیم و این مهارت های مدیریت روابط زناشویی را فرا بگیریم و آن را در زندگی مشترک خود اجرا کنیم.
مشکل های حل نشدنی ویژگی های زیر را دارد که احساس می کنید همسرتان شما را طرد می کند ، دائما درباره ی آن صحبت می کنید و هیچ پیشرفتی در آن نیست و زمانی که موضوع را باز می کنید احساس می کنید نا امید شده و احساسات تان جریحه دار می شود و مکالمه هایتان بدون محبت و صمیمیت می باشد و یا گذشت زمان تلاش می کنید یکدیگر را در نظر دیگران بد جلوه دهید و این خود به مرور زمان باعث می شود تا کمتر مصالحه کنید و در نهایت از لحاظ عاطفی از هم جدا می شوید اما آنچه که باید بدانید این است که وجود فرزندان در خانواده و جدا شدن عاطفی تاثیر مستقیمی به آن ها خواهد گذاشت .
مشکلات زوجین دودسته هستند:سطحی یا عمیق.تشخیص با روانشناس هست.
تست رایگان نیازهای اساسی گلاسر
مشکلات حل شدنی چیست ؟
این مشکلات ساده به نظر می رسند اما می توانند باعث ناراحتی شوند . زمانی که یک مشکل حل شدنی باعث به وجود آمدن تنش فراوان در زن و مرد می شود ، این به این خاطر است که آن ها روش های موثر غلبه بر آن ها را یاد نگرفته اند . از اصول موفقیت در زندگی زناشویی به کار بردن راه هایی برای حفظ آن است برای مثال به خوب گوش دادن همسر می توان اشاره کرد .
اما آن چه که مهم است این است که مطمئن شوید شروع صحبت ملایم است نه خشن ، استفاده موثر از تلاش های جبرانی و همچنین تسلط بر فیزیولوژی در جریان بحث های شدید و مراقب بودن برای علائم هشدار دهنده که عواطف منفی را در پی دارد و یاد بگیرید که چگونه به توافق برسید و تلاش بر این که مشکلات یکدیگر را تحمل کنید . زمانی که به این توصیه ها عمل کنید خواهید دید که زندگی زناشویی و ارتباط شما با همسر بهتر شده است .
گاهی ممکن است تشخیص ندهیم که مشکلی که بین ما و همسرمان وجود دارد دائمی است یا یک مشکل قابل حل ، یک راه برای تشخیص مشکل قابل حل این است که مشکلات قابل حل ظاهر آزار دهنده ، یا شدید نیستند و تمرکز شما روی همان مشکل یا معضل خاص است و هیچ اختلاف پنهانی وجود ندارد و آن چه که اهمیت دارد و قبلا هم به آن اشاره شد تشخیص نوع اختلاف و حل و فصل آن به شکل درست و صحیح می باشد و باید به خاطر داشت که نباید از توهین و تحقیر و سرزنش و یا قضاوت ها استفاده کرد زیرا این ها سم هایی برای رابطه زوجین می باشند .
با وجودی که بعضی از تجربه‌ها مثل اختلاف با همسر در زندگی مشترک طبیعی است؛ اما در ناخودآگاه بسیاری از افراد دعوای زن و شوهری اتفاق ناگواری است که باید خیلی سریع جلوی آن را گرفت؛ در حالی که گاهی نادیده گرفتن و یا حل کردن هیجانی آن باعث آسیب‌های جدی به رابطه صمیمانه با همسر میشود. بنابراین متخصصان افرا کلینیک به شما توصیه می‌کنند بااین مقاله همراه شوید تا با راهکارهای مناسب برای حل تعارضات خانوادگی آشنا شوید.
زندگی مشترک یکی از تجربه‌های خاص در زندگی هر انسانی است. تجربه‌ای که ابتدا بسیار لذت‌بخش به نظر می‌آید؛ اما به مرور وقتی با چالش‌های آن و اختلاف با همسر روبه‌رو می‌شویم، شاید نگاهمان به آن عوض شود. با وجودی که بعضی از تجربه‌ها در زندگی مشترک طبیعی است؛ اما در ناخودآگاه بسیاری از افراد دعوای زن و شوهری اتفاق ناگواری است که باید خیلی سریع جلوی آن را گرفت؛ در حالی که نادیده گرفتن باعث دوری از همسر و دلزدگی زناشویی میشود.
اختلافات سال‌های اول زندگی زناشویی
مشکلات با خانواده همسر ذر فرهنگ ما بیشتر دیده میشود.در این دوره از زندگی مشترک، شدت مشکلات به میزان مستقل بودن زن و مرد از خانواده‌های اصلی بستگی دارد. هر چقدر زن و شوهرهای جوان، بتوانند بین زندگی مشترک و خانواده‌های قبلی خود تفاوت قائل شده و مشکلات دو نفری خود را از خانواده‌هایشان تفکیک کنند، احتمال این که به احساس صمیمت بیشتر بعد از حل کردن اختلافات زناشویی‌شان برسند، بیشتر است.
اختلاف با همسر در دوران بارداری
فکر و استر بچه.اگه زن و شوهر در دو مرحله قبل زندگی مشترکشان به تفاهم بیشتر رسیده باشند و بعد وارد مرحله بچه‌دار شدن شده باشند، بی‌شک میتوانند اختلافات این مرحله را نیز به خوبی حل کنند. دوران بارداری دوران حساسی برای زن و شوهری است که در آستانه تجربه پدر و مادری هستند. مرد باید با مسئولیت‌های جدید پدرشدن آشنا شود و کنار بیاید و مسائل مالی را مدیریت کند. از طرفی زن هم در حال تجربه تغییرات فیزیکی، جسمی و روحی است و این تغییرات میتواند اختلافات متفاوتی از گذشته را با همسر بوجود آورد.
اختلافات از سطحی‌ترین مسائل مثل جنسیت، نام فرزند تا لایه‌های عمیق‌تر مثل خواستن یا نخواستن فرزند، اختلاف نظر در تربیت کودک بعد از به دنیا آمدن باشد. عدم توجه به مادر، عدم رفع نیازهای او، عدم حمایت‌های روحی و جسمی، نادیده گرفتن نیازهای پزشکی، عدم همراهی، عدم درک متقابل به خصوص در شرایطی که مادر افسردگی بارداری را تجربه میکند، شرایط تنش‌زا، عدم محبت و مهرورزی بین زن و شوهر، نبود رابطه جنسی مثل گذشته، تغییرات ظاهری و رفتاری مادر، عدم برآورده شدن نیازهای شوهر از جمله مشکلات رایج در مرحله سه نفری شدن است.
مشاوران افرا کلینیک آماده ارائه خدمات مشاوره خانواده تلفنی به شما هستند.
مرکز مشاوره داناک مشاور، همراه مورد اعتماد شما
اختلافات مربوط به تربیت فرزند
گذاشتن قوانین از سمت پدر و مادر و پایبند بودن به آن از مهمترین چالش‌های این دوره است. اگر زن و شوهر در خانواده‌هایی با سبک تربیتی متفاوت بزرگ شده باشند، ناخودآگاه همان شیوه را می‌خواهند با فرزند خود پیاده کنند و یا مشکلاتی که با والدین اصلی‌شان داشتند را با بزرگ شدن فرزندشان به این رابطه جدید انتقال دهند و این‌ها از عمده‌ترین مشکلات این مرحله از زندگی زناشویی است.
اختلافات مربوط به سندرم آشیانه خالی
زن و شوهرها ممکن است به مرور در نقش پدر و مادری خود آنچنان غرق شوند که زمان ترک آخرین فرزند از زندگیشان یک مرتبه با یک تنهایی بزرگ مواجه شوند. اگر زن و شوهر برای این مرحله از زندگیشان خود را آماده نکرده باشند در بیشتر مواقع یکی از این چند راه زیر را در پیش می‌گیرند که شامل درگیر شدن با همسر، اجازه ندادن به مستقل شدن واقعی فرزندان و درگیر کردن آنها با خود و یا بیمار شدن است. گاهی داشتن اختلاف با همسر راهی است برای درگیر نشدن با مشکلات لاینحل زندگی فردی، بنابراین باید به اختلافات زناشویی دوره میانسالی با دقت بیشتری نگاه کرد تا بتوانیم به راهکارهای مناسب برای حل کردن اختلافات با همسر در این دوران برسیم و به سلامت از این دوران عبور کنیم.
تماس فوری با مشاور