ویروس کرونا و استرس

چند روزی هست که با انتشار خبر ویروس کرونا استرس روانی زیادی ایجاد شده.حا چه باید کرد؟اول اینکه باید بدانیم خوداسترس کرونا بر ضعیف شدن سیستم ایمنی ما اثر میگذره و قابلیت ابتلا بالاتر میره.ویا اگر کسی ویروس در بدنش باشه استرس باعث میشه دیرتر خوب بشه.دوم اینکه بیایید برای پیشگیری از آلوده شدن به ویروس کرونا اطلاعات پزشکی رو بالا ببریم و به شایعات در مورد ویروس کرونا استرس رو بال نبریم.ودیگه اینکه فکر خودمون رو به چیزهای دیگه مشغول کنیم و به زندگی عادی خود توجه بیشتری داشته باشیم وبایک برنامه ریزی خوب اوقات خود را به کارهای مثبتی که میتواند به ما کمک کند برای شکست کرونا بپردازیم.این کارها میتونه از برنامه ورزشی باشه تا حتی صحبت کردن با یک دوست قدیمی و یا برنامه بازی خانوادگییا گروهی در شبکه های دوستی اجتماعیبه هر حال این بستگی به شما داره که کدومو انتخاب کنیدنشستن و غصه خوردن و افسوس ویا مسلط بودن بر خود و شروع به حرکت کردن برای شکست ویروس کرونا.البته حرکت نه اینکه از خانه بیرون برویم بلکه حرکت در تعمق بر رفتار و وجود خود.داناک مشاوره روانشناسی در خدمت شما برای ارائه خدمات مشاوره ای روانشناسی میباشد.با امید روزی که ویروس کرونا رو شکست بدیم.😷😷😷😷مرکز مشاوره روانشناسی داناک در کنار شما عزیزان آماده ارائه خدمات مشاوره روانشناسی می باشد.تلفن تماس۰۹۴۲۲۰۹۱۱۲۰✅و۰۲۱۷۷۱۷۵۳۰۳✅🤩🤩🤩🤩