آنچه در این مقاله می خوانید:
داناک مشاور برترین مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی و حضوری با توجه به نزدیک بودن جمعه سیاه و شب یلدا و جهت رفاه حال شما مراجعین گرامی، بر روی تمامی جلسات مشاوره حضوری و تلفنی که تاریخ آن از 3 الی 7 آذر می باشد، برای شما عزیزان سی درصد تخفیف در نظر گرفته است.
در مورد black friday یا جمعه سیاه بیشتر بدانیم
جمعه سیاه یا بلک فرادی یک اصطلاح عامیانه برای جمعه بعد از شکرگزاری در کشور امریکا می باشد. طبق سنت در این کشور، آغاز فصل خرید کریسمس در این منطقه است و نکته جالب اینجاست که این روز تقریبا به شب یلدا که یکی شبهای خاص در ایران و جزو جشن های باستانی ما نیزمی باشد تقریبا نزدیک است. بنابراین مراکز خرید فروش‌های بسیار تبلیغاتی را با قیمت‌های تخفیفی ارائه می‌دهند و اغلب از صبح زود، گاهی تا نیمه‌شب یا حتی در روز شکرگزاری بازهستند. فروش برخی از فروشگاه ها ممکن است تا چند روز الی یک هفته نیز ادامه داشته باشد. معمولا جمعه سیاه، شلوغ ترین روز خرید سال در برخی کشورهاست.
مشاوره روانشناسی چیست؟
مشاوره روانشناسی یک مشاوره حرفه ای، یک همکاری و رابطه درمانی محرمانه بین مشاوران واجد شرایط و مراجعین برای افزایش سلامت و رفاه روانی مراجعان است که باعث افزایش درک خود و رفع نگرانی های آنان می شود. مراجعان درهر مرحله مشارکت فعالی درفرآیند مشاوره دارند.مشاوران با کودکان، جوانان، بزرگسالان، زوج ها، خانواده ها و گروه ها کار می کنند.
مشاوره ممکن است بر اساس نیازهای مراجعین کوتاه مدت، بلند مدت یا در طول عمر باشد.مشاوران به طور کامل در کنار مراجعان خود حضور دارند و از همدلی و گوش دادن عمیق برای ایجاد روابط کاری مثبت استفاده می کنند. مشاوره زمانی مؤثر است که مراجع احساس امنیت، درک، احترام و پذیرش بدون قضاوت از سوی درمانگرکند.
مشاوره یک کارحرفه ای و قوی است. مشاوران از مداخلات تجربی و مهارت های تخصصی بین فردی برای آسان سازی تغییر و توانمندسازی مراجعان استفاده می کنند.مشاوران در طیف وسیعی از روش ها برای کار با مراجعان با پیشینه های مختلف، آموزش دیده اند.مشاوره می تواند گسترده یا متمرکز باشد.با بهره گیری از تخفیف سیاه جمعه کلینیک داناک مشاور می توانید از مشاوره های روانشناسی این کلینیک بهرمند شوید.
مراجعان ممکن است به دلایلی مانند این موارد به درمانگران مراجعه کنند:جنبه های هویت، معنویت، روابط با خود و دیگران، تجربیات گذشته، والدین، غم و اندوه و از دست دادن، تروما، خشونت خانگی، کودک آزاری، استفاده از الکل و سایر مواد، افسردگی، اضطراب، و سایر تجربیات استرس زا یا غیرعادی.
تغییراتی که مشاوره و روان درمانی ایجاد می کند عبارتند از: تغییر در دیدگاه، بینش جدید، روش های جدید تفکر در مورد موقعیت ها، آگاهی جدید از احساسات، افزایش ظرفیت برای تحمل و تنظیم احساسات، اعمال یا رفتارهای جدید، و تصمیم گیری های جدید در مورد زندگی.مشاوران حرفه ای معمولاً مدرک دکتری یا کارشناسی ارشد مشاوره را دارند.
اهداف مشاوره حرفه ای چیست؟
هدف از مشاوره کمک به افراد برای غلبه بر بسیاری از مشکلات حال و آینده آنان است. در زمان های اخیر، تغییرات سریع اجتماعی همراه با افزایش سطوح رقابت و استرس ناشی از صنعتی شدن و شهرنشینی منجر به مشکلات متنوع و گیج کننده ای شده است. برای اکثر مردم سرعت تغییر و در نتیجه سبک زندگی مدرن ناسالم بسیار سریع و استرس زا است و مشکلات جدی سازگاری را ایجاد می کند.
مشاورحرفه ای باید بتواند به مشکلات مختلفی مانند مشکلات تحصیلی، شغلی، زناشویی، والدینی و شخصی رسیدگی کند. هدف اصلی مشاوره کمک به افراد برای داشتن اعتماد به نفس، اتکا به خود، خودراهبری و سازگاری کارآمد، بهتر و معنادار با خواسته های زندگی است. در به افراد کمک می شود تا رشد فردی، اجتماعی،عاطفی و فکری (و حتی گاهی اوقات رشد معنوی آنها) افزایش یابد. درحراج جمعه مشاوره داناک مشاورمی توانید از تخفیفات این مرکزجهت مشاوره های مختلف بهره مند شوید.
مشاوره قبل از ازدواج چیست؟
مشاوره قبل ازازدواج مشاوره ای است که به آمادگی ذهنی زوجین برای ازدواج کمک می کند. این مشاوره به شما کمک می کند تا مطمئن شوید که شما و همسرتان می توانید یک رابطه قوی و سالم در طول زندگی خود داشته باشید. مشاوره قبل از ازدواج به بهبود روابط زوجین قبل از ازدواج کمک می کند.مشاوره قبل از ازدواج نوعی درمان است که به زوج ها کمک می کند قدم های بعدی را در رابطه خود مستحکم تربردارند.
مسائل موجود در رابطه خود را قبل از اینکه متعهد به ازدواج شوند حل کنند یا اهدافی را برای رابطه تعیین کنند. این نوع مشاوره اغلب توسط درمانگران و مشاوران ازدواج و خانواده که دارای مجوزهستند ارائه می شود. بسیاری از زوج ها به عنوان یک اقدام پیشگیرانه به دنبال مشاوره قبل از ازدواج هستند، مثل مراجعه به پزشک برای مراقبت های اولیه برای معاینه های سالانه.
زوج‌ها به‌جای اینکه منتظر بمانند تا مشکلی پیش بیاید،تا به مشاور مراجعه کنند، به مشاوره قبل از ازدواج می روند تا ازوجودهرمشکلی که دیده نمی شود آگاه شوند.
مشاور طلاق چيست؟
بسیاری ازافراد ممکن است با مشاوره قبل از ازدواج آشنا باشند، اما با مشاوره طلاق کمتر آشنا هستند. این مشاوره به زوج ها کمک می کند تا احساسات غالباً پیچیده خود را درمورد ازدواج و طلاق به روشی محترمانه تر و سازنده ترمدیریت کنند.مشاوره طلاق نوعی روان درمانی است که به زوج ها کمک می کند تا تعارضات را کشف، شناسایی و حل کنند تا بفهمند آیا هر یک از طرفین خواهان طلاق هستند؟ یا چگونه پس ازطلاق به جلو حرکت کنند.
این نوعی گفتگو درمانی است که فضای امن و خصوصی را برای طرف مقابل خود فراهم می کند تا در مورد چالش ها و احساسات در مورد رابطه و یکدیگر گفتگو کنند. صحبت کردن در مورد مشکلات با یک مشاور حرفه ای بخش موثری در سفر برای درک بهتر خودمان است. مشاوره طلاق راهکارهایی را برای کمک به تصمیم گیری های مهم در مورد رابطه ارائه می دهد که تا حدود زیادی زندگی روزمره افراد را در روند طلاق بهبود می بخشد.
مشاوره قبل از طلاق، نوعی مشاوره طلاق است که توسط زوج هایی که در حال آماده شدن برای طلاق هستند، درخواست می شود، در حالی که مشاوره پس از طلاق به مشاوره طلاق برای زوج های سابق که قبلاً طلاق گرفته اند، اشاره دارد. پس از طلاق، شما و همسر سابقتان ممکن است همچنان نگرانی هایی مانند تقسیم مراقبت از کودکتان یا فروش ملک داشته باشید.
درهر شکلی از مشاوره طلاق، مشاور شما هرگز برای شما تصمیمی نخواهد گرفت. درعوض، آنها شما را در این فرآیند راهنمایی می‌کنند و به شما و شریک قبلی‌تان کمک می‌کنند تا به نتیجه‌گیری‌های مناسب خودتان برسید و نکات ظریف رابطه‌تان را در ذهن داشته باشید. مشاوره قبل از طلاق و مشاوره پس از طلاق هر دو فضاهای امنی برای حل مسائل به شیوه ای محترمانه با حضور مشاورهستند تا به شما کمک کنند تا از هر گونه مانعی عبور کنید. تفاوت این است که آنها به چالش های منحصر به فرد در مراحل مختلف فرآیند طلاق می پردازند. در تخفیف جمعه سیاه در ایران و تخفیفات داناک مشاور می توانید از تخفیفات این مرکز جهت مشاوره طلاق بهرمند شوید.
راهکارهای مفید برای رهایی از شکست عاطفی:
*** خبر خوش دیگری که برای شما داریم، ارائه ورکشاپ آموزشی با موضوع “راهکارهای مفید برای رهایی از شکست عاطفی” به مدت سه ساعت با هزینه باورنکردنی تنها 190هزار تومان می باشد. مدرس این دوره سرکار خانم مینا عبدی زناب(کاندیدای دکتری تخصصی روانشناسی) هستند و پس از پایان آن به شما گواهی معتبر نیز تعلق خواهد گرفت.
این دوره هم اکنون با 60% تخفیف خدمت شما عزیزان ارائه خواهد شد. ظرفیت آن محدود است و از شما عزیزان پذیرایی نیز خواهد شد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه زمان و مکان ارائه و جزئیات بیشتر همین حالا با داناک مشاور تماس حاصل فرمائید. ***
مشاوره کودک و نوجوان
این نوع مشاوره به کودکان یا جوانان کمک می کند تا هر گونه نگرانی را که ممکن است باعث ایجاد مشکل دررشد اجتماعی،عاطفی یا شناختی آنها شود، کشف کنند. فرآیند درمانی به آنها این فرصت را می دهد که احساسات دشوار یا گیج کننده را در یک محیط امن با مرزهای روشن بیان کنند. مشاوره کودک ونوجوانان به طور خاص برای کودکان و نوجوانانی است که برای سلامت روان خود به کمک نیاز دارند.
مشاوره کودک و نوجوان واقعاً برای هر جوانی مفید است. اما برای کسانی که رنج می برند، بسیار مهم است. مشاوره سلامت روان می تواند نوجوانان را از تجربه بحران های بهداشت روانی بر حذر داردو همچنین به کسانی که نیاز به حمایت های اضافی سلامت روان دارند کمک کند.مشاوره نوجوانان برای نوجوانی که با اضطراب، افسردگی یا تروما مواجه هستند ضروری است.
مصرف مواد در نوجوانان موضوعی جدی است که باید در مشاوره نوجوانان به آن پرداخته شود. علاوه بر این، کودکان و نوجوانانی که تمایلات جنسی خود را کشف می‌کنند یا اختلال جنسیتی را تجربه می‌کنند، می‌توانند از درمان کودکان یا نوجوانان بهره ببرند.
“چگونه بفهمم که نوجوان من به مشاوره نیاز دارد؟”
مشاوره کودک و نوجوان انواع مختلفی دارد.هنگامی که یک نوجوان با سلامت روان خود مشکل دارد، برای والدین مهم است که درمان نوجوان را با مشاوران سلامت روان بالینی در نظر بگیرند. متخصصان مدرسه نیز جزو اولین کسانی هستند که متوجه می شوند چه زمانی یک نوجوان می تواند از مشاوره نوجوانان بهره مند شود.
مشاوره بالینی سلامت روان برای نوجوانان می تواند شامل مشارکت اعضای خانواده، معمولاً والدین یا سایر سرپرستان/مراقبان باشد. همچنین انواع مختلفی از مشاوره حرفه ای برای نوجوانان وجود دارد. کلیه مشاوره های نوجوانان باید توسط پزشکان آموزش دیده و دارای مجوز در حرفه مشاوره انجام شود.
درمشاوره و درمان فردی چه اتفاقی می افتد؟
هر جلسه مشاوره می تواند متفاوت باشد. بعضی روزها ممکن است روی یک موضوع خاص کار کنید که نیاز به توجه فوری دارد و روزهای دیگر ممکن است روی مسائل کلی کار کنید. درمانگران فردی جعبه ابزار پر از روش های درمانی برای کمک به شما برای رسیدن به اهداف خود دارند.درمان روان درمانی با استفاده از تکنیک های مختلف است.
رایج ترین آنها درمان شناختی -رفتاری (CBT) و انواع فرعی CBT است. درمان شناختی رفتاری مبتنی بر این نظریه است که افکار و احساسات بر رفتار تأثیر می گذارند. اگر فردی در مورد چیزی افکار و احساسات منفی داشته باشد، اعمال او منفی خواهد بود. مشاور به شما کمک می کند تا افکار و احساسات منفی را به مثبت تغییر دهید. و بعد از آن ، اقدامات شما مثبت خواهد بود.
امروزه درمانگران تشخیص می دهند که درمان های یکپارچه ای که بر درمان ذهن و بدن تمرکز دارند نتایج مثبتی را ارائه می دهند. از درمانگر خود انتظار داشته باشید که تکنیک های سنتی را با روش های جایگزین تکمیل کند.
به عنوان مثال،همراه با درمان شناختی-رفتاری (سنتی)، ممکن است برای درمان های تمرکز حواس مانند مدیتیشن و یوگا (جایگزین) نیز توصیه شود.نمونه هایی از سایر تکنیک های مشاوره شامل هنر یا موسیقی درمانی، اسب درمانی، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، مصاحبه انگیزشی و مواجهه درمانی است.
مشاورتحصیلی چیست؟
مشاوره تحصیلی می تواند به دانش آموزان کمک کند تا در مورد یک رشته تحصیلی تصمیم بگیرند. دانش آموزان جدید باید قبل از ثبت نام در کلاس ها از مشاوره تحصیلی بهره مند شوند.مشاور تحصیلی، مشاوری در کالج یا دانشگاه است که به دانش آموزان در تصمیم گیری های تحصیلی و شغلی کمک می کند.
برای دانش‌آموزان که هنوز انتخاب رشته تحصیلی را انجام نداده اند ممکن است در مورد انتخاب رشته و استفاده از فرصت‌هایی مانند تحصیل در خارج از کشور و فعالیت‌های فوق برنامه مشاوره ارائه دهند. برای جوانان و بزرگسالان آنها ممکن است توصیه های خاص تری در مورد ورود به نیروی کار، درخواست برای برنامه های تحصیلات تکمیلی و درخواست برای کمک هزینه تحصیلی یا کارآموزی ارائه دهند.
مشاوره ترومای خیانت علائم، بهبودی و کمک گرفتن
ترومای خیانت نوعی تروما است که به درد و ناراحتی عاطفی اشاره دارد که زمانی رخ می دهد که یک موسسه مورد اعتماد، یکی ازعزیزان یا شریک صمیمی اعتماد شخصی را نقض کند. ترومای خیانت ممکن است منجر به اضطراب و افسردگی شود. با این حال، درمان و تمرکز حواس می تواند به شما کمک کند تا بهبود یافته و به سمت ایجاد روابط سالم تر حرکت کنید.
ترومای خیانت نوعی آسیب روانی است که تا حدودی از PTSD متمایز است زیرا در نتیجه خیانت یک فرد یا موسسه ای رخ می دهد که شما به انجام کاری به آن وابسته هستید. پرداختن به ترومای خیانت نیز می تواند به خصوص دشوار باشد زیرا مربوط به دلبستگی هایی است که احتمالاً برای هویت یا بقای خود، حیاتی می دانید.
افرادی که از ترومای خیانت رنج می برند اغلب در به یاد آوردن جزئیات خیانتی که متحمل شده اند مشکل دارند. تحقیقات نشان می دهد که این امر به این دلیل است که انجام این کار ممکن است باعث ایجاد تقابلی شود که می تواند رابطه مورد نظر را تهدید کند.مشکل این است که اگرچه جزئیات خود خیانت ممکن است مبهم باشد، اما اثرات خود تروما همچنان می تواند حاد باشد.
به زبان ساده، فقط به این دلیل که خاطره کاری را که کسی با شما انجام داده است پنهان کرده اید تا از درگیری با آن شخص جلوگیری کنید،ولی این موضوع به این معنا نیست که اعمال او به شما آسیبی وارد نکرده است.این موضوع هنوز بر زندگی شما تأثیر می گذارد.
مشاوره مهارت های زندگی چیست؟
یک درمانگر مهارت های زندگی با تمرکز برای کمک به افراد برای کشف نقاط قوت درونی خود، در مورد استراتژی های مربوط به دستیابی به اهداف شخصی و حرفه ای آموزش می دهد. برخی از خدمات درمانی مهارت های زندگی به صورت آنلاین و برخی دیگر به صورت حضوری ارائه می شوند. رویکرد مهارت‌های زندگی، مهارت‌های مشاوره را به کارمی‌گیرد تا به افراد کمک کند تا احساسات وارزش‌های خود را روشن کنند.
درک خود را به دست آورند و مسئولیت شخصی اعمال خود را بپذیرند. هنگام کار با یک مراجع، اولین وظیفه درمانگراین است که تا آنجا که می تواند در مورد اهداف، نقاط قوت و ضعف های مراجع بداند. این ارزیابی اولیه به شما کمک می کند تا یک نقشه راه برای رابطه مربیگری ایجاد کنید. به عنوان یک درمانگر مهارت های زندگی، ممکن است مراجعان کوتاه مدت و بلند مدت داشته باشید.
در نهایت، هدف شما این است که به مراجعان خود کمک کنید تا پتانسیل کامل خود را درک کنند و رویاهای خود را به واقعیت تبدیل کنند. بلک فرایدی در مشاوره می تواند با تخفیفات مشاوره ای در روزهای خاصی درهفته،ماه، یا سال همراه باشد.
خانواده درمانی چیست؟
خانواده درمانی نوعی روان درمانی گروهی است. در خانواده درمانی، «خانواده» به گروهی از افرادی گفته می شود که به همدیگر اهمیت می دهند و خود را خانواده می نامند. این می تواند شامل والدین و فرزندان، شرکا، پدربزرگ و مادربزرگ، برادران و خواهران، خاله ها و عموها، پسرعموها، دوستان، مراقبان و سایر متخصصان نزدیک به گروه باشد.
هدف خانواده درمانی کمک به همه اعضای خانواده است که یکدیگررا درک کرده و از یکدیگر حمایت کنند. این نوع درمان می تواند به زمانی که خانواده ها احساس غمگینی و عصبانیت می کنند کمک کند. هنگامی که آنها مطمئن نیستند که چگونه به جلو حرکت کنند. یا زمانی که احساس می کنند همان رفتارهای مضر را بارها و بارها تکرارمی کنند.
اگر خانواده ای با تغییرات مرتبط با بیماری، سلامت روان و مشکلات مصرف مواد، بیکاری، جابجایی، پیری، طلاق، ضربه روحی و مرگ و سوگواری مواجه است، خانواده درمانی می تواند مفید باشد. خانواده درمانی خانواده درمانی یا مشاوره خانواده برای رسیدگی به مسائل خاصی طراحی شده است که بر سلامت روانی خانواده تأثیر می گذارد، مانند تغییرات عمده زندگی یا شرایط سلامت روان.
ممکن است به عنوان روش اولیه درمان یا به عنوان یک رویکرد مکمل استفاده شود. جمعه سیاه در تهران، شما می توانید برای بهره گیری از مشاوره های خانواده ازتخفیفات مرکز مشاوره داناک مشاور استفاده کنید.
مزایای مشاوره خانواده
خانواده ها می توانند در صورت تجربه هر رویداد استرس زا که ممکن است روابط خانوادگی آنان را تحت فشار قرار دهد، مانند مشکلات مالی، طلاق یا مرگ یکی از عزیزان، از درمان بهره مند شوند. به‌علاوه، می‌تواند در درمان نگرانی‌های مربوط به سلامت روان که بر کل خانواده تأثیر می‌گذارد، مانند افسردگی، سوء مصرف مواد، بیماری‌های مزمن، و مسائل غذایی یا نگرانی‌های روزمره مانند مشکلات ارتباطی، تعارضات بین فردی یا مشکلاتَ رفتاری در کودکان مؤثر باشد.
هدف مشاوره خانواده افزایش تفاهم و همکاری بین اعضای خانواده به منظور حل مشکلات یک یا چند نفر است. به عنوان مثَال، َاگر کودکی دارای مشکلات اجتماعی و تحصیلی باشد، درمان به جای ارزیابی رفتار کودک، بر الگوهای خانوادگی که ممکن است به رفتار کودک کمک کند، تمرکز خواهد کرد. هنگامی که خانواده منبع مشکل را کشف می کند، می توانند یاد بگیرند که از کودک و سایر اعضای خانواده حمایت کنند و فعالانه روی به حداقل رساندن یا تغییر شرایطی که به رفتار ناخواسته کودک کمک می کند، کار کنند.
مجدد لازم به ذکر است تخفیف جمعه سیاه یا black friday برای 3 الی 7 آذر 1402 لحاظ شده است و میزان آن 30 درصد برای تمام جلسات مشاوره تلفنی و حضوری در این تاریخ شامل یک جلسه برای هر شخص می باشد. پس همین حالا تا دیر نشده، تلفن را بردارید و با داناک مشاور برای تنظیم وقت تماس بگیرید.
تماس فوری با مشاور